¿Cómo te afecta el ser intolerante a ciertos alimentos?

Dr. Javier Willis

12 mayo 2021

Te has dado cuenta de que quizá últimamente hay algunos alimentos que te provocan hinchazón, fatiga, diarrea, y hasta dolor abdominal. Quizá esto se debe a que eres intolerante a ciertos alimentos.

La intolerancia a ciertos alimentos puede estar provocada por reacciones increíblemente comunes, y  frecuentemente, son desagradables.  Y la realidad es que puede que sea difícil identificar y diagnosticar que tengas alguna intolerancia. Esto se debe que algunos de los síntomas y señales son 
s similares a otras afecciones, como las alergias alimenticias.

Comprender los síntomas y señales podría desencadenar graves daños a tu a salud a largo plazo, por lo tanto, es importante que aprendas a identificar y posibles desencadenantes de la intolerancia a los alimentos es una excelente manera de mejorar su salud.

¿Cuáles son las intolerancias a alimentos más comunes?


Aunque existen distintos tipos de intolerancias a ciertos alimentos, algunos son más comunes que otros, pero las más frecuentes son las siguientes:

  • Intolerancia al gluten
  • Intolerancia a la fructosa
  • Intolerancia a la lactosa
  • Intolerancia al sulfito (provocada por productos químicos utilizados en conservadores dentro de alimentos, bebidas, y ciertos medicamentos).
  • Intolerancia a carbohidratos de cadena corta
  • Intolerancia a las aminas (causa por bacterias que crecen durante períodos de fermentación).
  • Intolerancia a la cafeína
  • Intolerancia a la salicilatos

 

Señales y síntomas de que eres intolerante a ciertos alimentos

Toma en cuenta que no todos reaccionamos de la misma forma al consumo de ciertos alimentos. Y, a pesar de que hay una gran cantidad de síntomas y señales que de alerta que no debes dejar pasar, estos son algunos de los más comunes:

  • Dolor de cabeza/migrañas
  • Náuseas o dolor estomacal
  • Diarrea
  • Hinchazón
  • Inflamación estomacal
  • Dolor abdominal
  • Fatiga

Consulta con un doctor en línea para tratar tu intolerancia a ciertos alimentos

Si después de leer este artículo, confirmaste o sospechas que padeces de alguna intolerancia a algunos alimentos, entonces debes buscar la atención médica en línea para responder todas tus dudas y seguir indicaciones.

Es importante que trates estas intolerancias porque se pueden presentar de una forma similar a las alergias que provocan ciertos alimentos. También, recuerda que los efectos provocados por estas intolerancias pueden agravarse si los ignoras y no tratas a tiempo.

Consultar con un doctor en línea te orientará respecto a qué debes evitar, qué medicinas puedes tomar, o si debes hacerte algún examen de sangre para identificar si también padeces alguna alergia a ellos.

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Dr. Javier Willis

Médico Endocrinólogo. Formo parte de la Red Médica de Medicato desde el 2019.

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