--- title: Medicato | Blog | Mónica Martínez description: Blogger especializada en lifestyle. Social Media Manager en Medicato. --- [![Telemedicina 24/7](https://blog.medicato.com/hubfs/Brand/Medicato_Telemedicina.svg "Telemedicina 24/7")](https://www.medicato.com/) [![Telemedicina 24/7](https://blog.medicato.com/hubfs/Brand/Logo_medicato-01.svg "Telemedicina 24/7")](https://www.medicato.com/) # Blog de Medicato #### Artículos de salud, bienestar y noticias de la industria. Queremos que estés sano, feliz e informado. ### Artículo Destacado ## Ideas de cenas saludables para la cena de Año Nuevo [Leer Más](https://blog.medicato.com/ideas-cenas-saludables) Filtrar por categoría [ Estilo de Vida ](https://blog.medicato.com/dormir-mal-afecta-salud) 30 sep 2022 #### [Dormir mal también afecta en tu salud](https://blog.medicato.com/dormir-mal-afecta-salud) Por Mónica Martínez [ Estilo de Vida ](https://blog.medicato.com/ideas-platillos-para-comer-trabajo) 27 jul 2022 #### [5 ideas de platillos para comer en el trabajo](https://blog.medicato.com/ideas-platillos-para-comer-trabajo) Por Mónica Martínez [ Estilo de Vida ](https://blog.medicato.com/cuantas-porciones-frutas-verduras-necesitas-consumir) 25 jul 2022 #### [¿Cuántas porciones de frutas y verduras necesitas consumir?](https://blog.medicato.com/cuantas-porciones-frutas-verduras-necesitas-consumir) Por Mónica Martínez [ Estilo de Vida ](https://blog.medicato.com/mejora-salud-digestiva-jugos-verdes) 31 may 2022 #### [Mejora tu salud digestiva con estos jugos verdes](https://blog.medicato.com/mejora-salud-digestiva-jugos-verdes) Por Mónica Martínez [ Estilo de Vida ](https://blog.medicato.com/5-ideas-cenas-saludables-para-preparar-hijos) 01 may 2022 #### [5 ideas de cenas saludables para preparar a tus hijos](https://blog.medicato.com/5-ideas-cenas-saludables-para-preparar-hijos) Por Mónica Martínez [ Estilo de Vida ](https://blog.medicato.com/beneficios-comer-5-veces-dia) 28 abr 2022 #### [Los beneficios de comer 5 veces al día](https://blog.medicato.com/beneficios-comer-5-veces-dia) Por Mónica Martínez ### Doctores en Línea, 24/7 ## Plática con tu médico para resolver todas tus dudas de salud y atender esos síntomas que te preocupan. [Descarga Gratis](https://app.adjust.com/nl9meif) ## Recibe los mejores consejos de salud ###### Medicato ###### Nuestra App [![Atención Médica 24/7](https://blog.medicato.com/hubfs/Brand/Logo_medicato-01.svg "Atención Médica 24/7")](https://www.medicato.com) Ofrecemos una Solución de Telemedicina que conecta a pacientes con doctores especialistas. Consulta en línea por videollamada y chat, atención médica de alta calidad 24/7, donde sea que te encuentres. Medicato© 2026. All Rights Reserved. [Términos y Condiciones | Profesionales de la Salud](https://www.medicato.com/terminos-y-condiciones-profesionales-salud) [Términos y Condiciones | Usuarios](https://www.medicato.com/terminos-y-condiciones-usuarios) [Aviso de Privacidad](https://www.medicato.com/aviso-de-privacidad)